ビリーズブートキャンプ

7日間集中ダイエットプログラムの
ビリーズブートキャンプって知ってますか?
アメリカフィットネス会のカリスマ、
ビリーブランクス

米国陸軍エリート養成プログラムの専属トレーナーを勤めてきた
ビリーブランクスが軍隊式トレーニングを元に編み出した独自の
エクササイズ。

ビリーズブートキャンプとは元々軍隊で実践されていた
短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法で、

今アメリカでヨガ、ぴらティスト並び、ビリーズブートキャンプが
3代エクサササイズの
ひとつに数えられるほどの人気ぶりなんだそう!

7日間集中ダイエットプログラムの
ビリーズブートキャンプでのエクササイズは・・・
始めの2日間は基本プログラム。3日目からは応用プロブラム。

7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ!
ショップジャパン で売っています。このビリーズブートキャンプ!

7日間集中ダイエットプログラム。
ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)


このビリーがdvdで楽しく教えてくれるんだって!
これやってみたーい!